真正的转变永远来自于内在，

　　来自于心灵的觉醒!

——诺肯佐拉

　　隐藏的愤怒

　　最近，有个姐姐和我聊天时，聊起了她的丈夫，说丈夫什么事情都憋在心里，每次姐姐想跟他理论理论时，他就一声不吱，最后愤怒到极限了也就是摔门而去。

　　她说，每次遇到事情时，想要和丈夫理论，想要把心中的想法说出来，也想听听对方的想法，可是对方就是把愤怒和情绪压抑在心底，最后逼迫她说出违心的话，渐渐地，亲密关系也因此受到了影响。

　　这种案例是少数吗？并不是，生活中，更多的男性被定义为“沉默寡言的一族”，但是不说出来就代表没有愤怒吗？

　　外显张扬的愤怒

　　他和她是闪婚，婚后发现很多地方和当初设想的不太一样，总觉得生活中缺了什么事情；而缺失的部分也并没有“饶过”他们，而是逐渐开始了争吵。

　　大到房子车子的还贷问题，小到柴米油盐酱醋茶，无一不是他们随时爆发的临界点，好像他们的婚姻生活随时可能面临崩溃，情绪也永远都不在自我的控制范围之内。

　　是啊，若是内心平静如水，纵使大风大浪又怎能掀起波澜？

　　那么，为什么有些人的生活总是一地鸡毛？为什么越来越快的生活节奏中，人们还总是受到情绪的操控，为什么不能够自我控制，自我运用情绪？

　　其实，每一次的怒火背后总是隐藏着痛苦。从轻微的烦躁到爆炸般的盛怒，愤怒就如同紧张和恐惧，是一种再正常不过的生理上的警告信号。

　　然而很多时候，我们不但拒绝承受别人的愤怒，也不想表达自己的愤怒。而一些愤怒之所以成为坏的，正是因为我们一开始压抑了自己的愤怒。

　　什么是愤怒

　　其实，愤怒作为一种情绪没有好坏区分，它是完全自然、健康的，是我们神经系统的应变反应，来保护我们免受任何形式的伤害。

　　愤怒是生命的礼物，存在赐予我们这种非凡的品质让我们足以面对最可怕的情形。但扭曲的愤怒，会成为一种灾难，甚至转而针对自己。而伤害自己或他人结果往往都不会太好。

　　心理学家艾耶·古罗·勒内说：

　　“我们必须要倾听自己的愤怒，因为它能帮助我们保持个性的完整。愤怒，给予我们力量和动力，一味隐忍可能会让愤怒更加强烈地爆发。“

　　没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。

　　会合理地表达愤怒的人，远比从不愤怒的人更适合建立关系。

　　对待愤怒，好的处理方式是，理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧地去解决它，那它势必会成为你心灵的兵器，帮助你强大起来。

　　用好你的愤怒，指向一切束缚，去获得真正属于你的自由吧！

　　8月4日—6日，【境界】携手国际心灵大师Rakendra，【情绪动力训练营】火力全开！

　　让我们与愤怒和谐相处，活出自己内心的“狮子”。

　　拥抱并理解愤怒

　　在这3天的课程中，我们将以一种全新的方式走进愤怒。

　　首先了解愤怒是什么，它驻留在身体的哪些部位，它真正想表达的是什么；

　　同时，我们用全新的、安全的、健康的方法去自由且充分、完全地表达愤怒；

　　通常，愤怒遮盖了那些时常我们难以去触碰，去面对的更深层感觉。我们将探索愤怒的背后藏着什么，是不安全感，恐惧还是伤害。我们怎样超越恐惧以及这些压抑的情绪，进入理解、宽恕甚至是慈悲的维度。

　　发展情商，是通往我们真实本性道路上迈出的重要一步。

　　重新获得我们真实本性本有的情感自由不是一件易事，但当我们开始爱自己时，它就可以成为一个恋情。

　　课程重点

　　这3天课程，将给予每个参与者机会更好地了解、表达并超越愤怒。

　　第一、二天：理解和释放愤怒

　　讨论，互动环节和引导式静心将支持我们踏上理解和表达愤怒之旅。我们也将一一揭开对愤怒的各种迷思和事实。

　　第三天：从愤怒到宽恕

　　一旦愤怒被解放，释放，我们便可以重新打开我们的心，进入到其他的情绪和感觉中，从而步入宽恕和慈悲的维度。

　　引导式和动能式静心，结构化沟通、协作、分享，将支持我们打开通向这些维度的空间。

　　你会获得……

　　在这个课程中，你会找到一个安全、无评判和支持的环境。在这样的环境中，你将能够了解愤怒的各种动态，并安全地表达愤怒。

　　☆ 更加明晰愤怒是什么，它又不是什么；

　　☆ 学会轻松的表达愤怒和其他的情绪；

　　☆ 你的生活将会更加充实富足，因为你挣脱了自己对于不敢表达或压抑愤怒的束缚；

　　☆ 你的活力、你的生命能量将再次轻松地散发光芒；

　　☆ 与他人沟通将会获得更加丰硕的成果；

　　«情绪动力训练营» 此课程适合每个真诚的希望去了解他自己，并全心全意生活在轻松、快乐、幽默、爱和智慧中的朋友们。

　　学员分享

　　Jean Pierre, 波尔多,法国

　　这是我第一次参加这样的课程。带着恐惧我去了那。对我来说，表达愤怒实在太困难了。课程中，通过大家的支持帮助，我找到了超越恐惧的方法，真实地进入了愤怒中。这真是从所未有的一种自由感！太幸福了！

　　谢谢所有的人，谢谢这个课程，也感谢生命！

　　这并不是说现在我已经清理了所有的一切，我意识到了这点；但是我坚信我的生命自此走向了一个新的转折点。

　　导师介绍

Rakendra诺肯佐拉

　　1950年诞生于法国新奥尔良，专注于觉醒与个体自主性的求道，在印度修行并带领静心工作坊十余年；心灵与自我成长是他生命中最重要的部份。

　　迄今为止，Rakendra已在美国、英国、法国、俄罗斯、乌克兰、中国等十多个国家长期开设心灵成长课程，带领工作坊，帮助人们得到整体的疗愈和内在的转化。

　　无数不同国籍、不同肤色的人们在他的帮助下，创造着属于自己的喜悦人生。

　　热衷于觉醒与个体自主性的求道；找寻对自己以及对别人真挚的连结。

　　诺肯佐拉第的一次「真理」探索从共济会哲学学校开始。然而，智性的价值和概念不能代替活生生的经验；他的心依然渴望活的真理。

　　开课资讯

　　课程名称：情绪动力训练营

　　课程导师：国际心灵大师 Rakendra 诺肯佐拉（法国）

　　课程名额：限额30人

　　开课日期：2017年8月4日-6日（3天）

　　具体时间：早上9:00 – 晚上6:00 左右

　　开课地点：山东济南 吉华大厦三楼

　　课程费用：6800元/人

　　报名咨询：

　　岳玲 13964014275 0531-58591999